Teenagetrivsel v. Helle Simonsen
Coaching til teenagere, der oplever udfordringer med negative tanker, bekymringer eller overtænkning.
Jeg tilbyder metakognitiv coaching til teenagere i psykisk mistrivsel, som ønsker hjælp til at få mere glæde og overskud i hverdagen.
Den metakognitive tilgang er funderet i metakognitiv terapi- men adskiller sig ved at fokusere på at fremme trivsel, frem for at behandle psykisk lidelse.
I metakognitiv coaching er der fokus på at give teenageren indsigt i de psykologiske mekanismer, der ligger bag psykisk mistrivsel, og på at give teenageren konkrete redskaber til at håndtere negative tanker, bekymringer og overtænkning.
Jeg er uddannet sygeplejerske, sundhedsplejerske og metakognitiv stresscoach, og har i de sidste 15 år arbejdet med børn og unges sundhed og trivsel.
Udover teenagecoaching tilbyder jeg råd og vejledning til forældre, som er bekymret for deres teenagers trivsel.
Jeg har også bred erfaring med at holde faglige oplæg om den metakognitive metode i et sundhedsfremmende perspektiv.
Hvis du er nysgerrig på den metakognitive metode, er du meget velkommen til at kontakte mig for en uforpligtigende snak.
Du kan også meget velkommen til at besøge min hjemmeside Teenagetrivsel.dk, hvor du kan blive klogere på, om et forløb ved TeenageTrivsel kunne være noget for din teenager.
Jeg glæder mig til at høre fra dig.