Idrætsforeninger
Borgere over 18 år i Randers Kommune, som har interesse i en sundere livsstil, kan tilmelde sig et forløb i Sundhedshøjskolen.
Motion er både godt for din krop og din psyke – og det er meget nemmere, end du måske tror. I Sundhedshøjskolen tilbyder vi en række hold, som alle har fokus på at give dig en bedre livsstil - uanset om det gælder motion, nikotin- og rygestop eller rygøvelser.
Lokale Sundhedshøjskoler
Sundhedshøjskolen er et samarbejde med lokale aktører og foreninger. Du finder en lokal Sundhedshøjskole seks steder i kommunen og du er velkommen, der hvor det er nemmest for dig. Du kan se hvilke hold, der findes under den enkelte Sundhedshøjskole.
Kort over sundhedshøjskoler i Randers Kommune
Aktuelle tilbud
Her kan du læse mere om de aktuelle hold, der er i Sundhedshøjskolen. Du tilmelder dig under den lokale sundhedshøjskole, hvor du også kan se hvilke hold, de udbyder i øjeblikket.
Træning for rigtige mænd – råhygge og bevægelse!
På dette hold får du en god cocktail af bevægelse og sociale aktiviteter - og en sundere livsstil.
Træning for rigtige kvinder – kom i gang med de sunde vaner
Tilbuddet skal hjælp dig med at få en ny og sundere livsstil, hvor kost og motion går hånd i hånd.
Outdoor bootcamp
På holdet har vi fokus på træning i naturen, og hvordan træningen nemt kan blive en del af din hverdag i dit lokalområde.
Hvad koster det?
Sundhedshøjskolen er et samarbejde mellem Randers Sundhedscenter og lokale foreninger. Derfor er der en mindre egenbetaling på holdene.
Ryghold, Træning for rigtige mænd og Træning for rigtige kvinder har en egenbetaling på 300 kr.
Nikotin- og rygestopholdet er gratis.